회사에서 한 달에 한번씩 책을 읽고 발표해야하는 것도 있지만, 요즘은 IT 서적이 아닌 일반서적도 읽으려고 노력하는 중이다. 인격형성이나 자아구현에 관한 책을 찾아보려 했는데, 마침 이 책이 보였다. 책의 서두에는 책만 따라하면 몰입할 수 있다고 했는데, 왠지 종교(사이비) 냄새도 나고 일단 속는셈 치고, 해도 손해보는 것은 없으려니하고 구입했다.
내 생각은 아니고, 책속의 내용은 이렇다.
성공하는 사람은 모두 '몰입형 인간'이다.
17,8세기의 성공의 조건이 열정이라면 21세기의 성공조건은 몰입이다.
몰입할 수 있는 방법에 대해 알아보자.
몰입이란 한가지일만 열심히 파고드는 것인데, 그것이 말처럼 쉽지가 않다.
처음 몇번은 시도할 수 있겠지만 이내 곧 질려버린다.
이 몰입을 습관화 할 수 있는 방법을 찾아야 한다.
하지만 이는 모두 다 알고 있는 사실이다.
그래서 책은 이 방법에 대해 색깔을 가지고 좀 다른 방향에서 살펴보고자 한다.
색깔에는 힘이 있다.
대부분의 사람들이 느끼듯이 빨간색은 정렬을. 파란색은 믿음을. 녹색은 안전을.
이렇게 힘이 있는 색깔을 볼때마다 자기 자신에 주문을 거는 것이다.
습관이 잘 들지 않는다는 것은 결국, 뇌를 세뇌시켜야 한다는 말이다.
뇌가 습관이 잘 들여지면 몸은 저절로 따라오게 된다.
1.
빨간색 빨간색을 볼때 마다 다음과 같은 것을 생각하자.
- 세상에 공짜란 없다.
- 목표를 세우자.
- 미리 성공했을 때를 상상하자.
세상에 공짜란 없다. 이말은 결국 목표를 이루기 위해서는 무언가를 해야한 다는 말이다.
그냥은 이루어지지 않는다.
목표를 세우면 나아갈 길이 좀 더 명확해진다.
그리고 목표를 달성했을 때를 상상해보자. 그러면 뇌는 기분이 좋아서 춤을 출것이고, 이를 빨리 이루기 위해서 열심히 도파민을 뿌려될 것이다.
2. 노란색- 하루하루를 모두 불태워라.
- 베이스캠프를 높이 쳐라.
- 다섯수를 미리 읽어라.
하루하루를 full 로 완전 소비해야 한다. 미련이 남을 정도로 해서는 안된다. '허리케인 죠'가 말하지 않았던가? '하얗게 불태웠다고...'
하루하루를 완전연소하기 위해서는 몰입이 필요하다. 3시간 몰입을 연습해보자.
학교다닐때부터 우리는 50분 공부하고 10분 쉬는 식으로 살아왔다. 물론 공부의 특성상 맞는 말이다.
하지만 변화를 주자. 3시간동안 몰입할 수 있도록 해보자. 몰입에 빠지만 3시간도 1분과 같다.
3시간 몰입을 위해서는 몰입에 방해되는 것들을 배재해야 한다.
- 커피마시지 않기.
- 담배피지 않기.
- 메일확인하지 않기.
- 화장실 가지 않기.
- 핸드폰 보지 않기.
- 의자에서 일어나지 않기.
충분히 가능할 것 같지 않은가?
베이스캠프를 높이 쳐라... 말이 어렵다. 예를 들자면.
힘들게 처음부터 프로그래밍을 하지 말자. 좋은 라이브러리가 있다면 라이브러리를 사용하자.
프로그래밍이 끝난 후 라이브러리를 분석하는 것도 좋은 방법이다.
그리고 미래를 예측해야한다. 앞으로 일어날 일들에 대해서 예측하고 준비하고 대비해야한다.
지금 내가 하고 있는 것들이 미래에 쓸모없는 것으로 쓰레기통에 버려지는 것을 막아야 한다.
3.
파란색- 시간경영.
- 강점경영.
- 행복경영.
나폴레옹은 말했다.
"오늘 나의 불행은 언젠가 잘못 보낸 시간의 보복입니다."
언젠가 잘못보낸 시간이 나에게 복수하지 않도록 시간관리를 잘해야 한다.
내가 가지고 있는 강점과 목표를 일치 시켜야 한다.
천성이 그러하다면 두말할 나위도 없겠지만 그렇지 않다면 현재 상황에서 그렇게 맞춰야 한다.
삶의 목표는 행복에 있다.
길을 가다보면 길을 읽어 헤메이는 경우가 있다. 그럴땐 어디로 가야하는지 초심을 잃어서는 안된다.
몰입은 하나의 과정일 뿐이고 목표는 행복에 있다.
그것을 잊어서는 안될 것이다.
이상이 책의 내용이다. 바라보는 색을 통해 뇌를 세뇌시켜 몰입을 습관화시킨다는 내용이다.
믿던 안믿던 상관은 없으나 믿어서 손해보는 일은 없으니 한 번 해보는 것도 좋을 듯 하다.
